태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.





훌라후프 칼로리
훌라후프 다이어트 하는 중

훌라후프 30분은 1시간 걷는것과 같다고 합니다. 자세한 기사 내용 보시려면 클릭


운동명 칼로리 운동시간 운동강도
훌라후프 상세보기
126 kcal 30 분 보통으로
댄싱훌라후프 상세보기
254 kcal 30 분 보통
매직훌라후프 상세보기
142 kcal 30 분 보통으로




훌라후프 다이어트 하려고 ..뱃살 좀 빼보려구요.


저는 신상철 댄싱 훌라후프 인데요.  3만원 정도 가격에 산것 같은데요.

일반훌라후프 안에 돌기같은 것이 박아져 있구요. 

이게 돌릴때 장에 자극을 더 많이 주며 무게도 무거워서 익숙해 지는데 시간이 좀 걸리고

운동강도가 일반 훌라후프에 비해 훨씬 높다고 합니다.


둘레가 제법 큽니다..






안이 매끈하지 않고  지압할 수 있게끔 뭔가 붙어 있죠. 요게 닿으니깐 조금 아프더라구요. 시간이 지나면 괜찮아요.







무게를 더하기 위해 옆에 달 수 있는데요. 너무 무거우면 돌려서 빼면 됩니다. 나사처럼 돌려져요.





약 5.5~6cm 정도 되는 것 같아요.











사용해봤는데 두껍고 무겁고 옆구리가 좀 아파요. 둘레도 좀 커서 많은 공간이 필요해요.
 
아이들이 하면 다칠 것 같아 조심해야 하구요.


특히 옆에 물건들이 있는지 잘 살펴야 합니다.  옆에 물건들 부서질 수도 있어요. 조심~~

그래도 그것만 빼면 효과는 최고니깐요. 가벼운 것 보다는 역시 무거운 것이 더 좋았어요.

 훌라후프를 돌리다 보면 저절로 배에 힘이 들어가게 되더라구요.요즘 열심히 하고 있답니다.

 

             






이 블로그의 글은 저작권법의 보호를 받습니다. 불펌은 허용하지 않습니다!

Name *

Password *

Link (Your Homepage or Blog)

Comment

Secret